COACHES CROSSFIT

Conoce al equipo de entrenadores de Fit Strong

CrossTrainer

El CrossTrainer debe poseer conocimientos de diferentes disciplinas que requieren años de experiencia, hay que apostar por personal formado en actividad física y deportes.

Entrenadores de Crossfit

Para que realmente podamos conseguir un aumento de nuestro nivel de condición física es necesario acrecentar de manera gradual el ejercicio físico y de esa manera encadenar con el tiempo todas las sobre-compensaciones producidas y así alcanzar una sólida adaptación

Cualidades de un CrossTrainer

Un CrossTrainer debe tener habilidades sociales (saber escuchar, formular preguntas, ser empático o, simplemente dar las gracias) y conocer los principios básicos del entrenamiento (adaptación de ejercicios/movimientos, prevención y recuperación de lesiones).

El acondicionamiento metabólico

Se entiende como aquellas actividades enfocadas al trabajo cardiorespiratorio en corta, media o larga distancia como la carrera a pie, la natación, el remo y la bicicleta. Por ello, su desarrollo va a depender mucho del entorno que nos rodee y de los recursos materiales que poseamos.

Contacto


Triomas esq. Av. Zarzaparrillas, Col. Héroes de Coacalco
Coacalco de Berriozábal

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S: 8 a 11 am.